Manfaat Susu Kedelai Bagi Ibu Hamil1. Sumber Asam Folat
Susu Kedelai sangat bermanfaat bagi ibu hamil. Hal ini dikarenakan susu kedelai banyak mengandung asam folat. Asam folat sendiri sangat berperan dalam membantu memaksimalkan pertumbuhan sel syaraf pada janin dan ini sangat dibutuhkan oleh ibu hamil agar perkembangan janin sempurna, terutama pada trimester pertama.
2. Sumber Protein
Susu kedelai merupakan sumber protein nabati yang tinggi. Pada ibu hamil, protein sangat bermanfaat dalam membantu memperbaiki jaringan yang rusak, tumbuh kembang janin, mengoptimalkan pertumbuhan organ pada janin, memelihara fungsi organ-organ pada ibu hamil dan meningkatkan daya tahan tubuh ibu hamil. Melihat hal ini tentu susu kedelai sangat bermanfaat bagi ibu hamil, terutama pada trimester pertama.
3. Mencegah Kelebihan Berat Badan Pada Ibu Hamil
Susu Kedelai Mengandung Lemak Nabati. Susu kedelai menyediakan cukup asupan lemak bagi ibu dan janin serta menjaga agar ibu dan janin yang dikandungnya tidak kekurangan lemak. Selain itu lemak nabati tidak memberikan efek pada berat badan sehingga aman bagi ibu hamil yang rentan kelebihan berat badan.
4. Sumber Karbohidrat
Susu kedelai merupakan sumber karbohidrat. Hal ini sangat bagus untuk ibu hamil karena membutuhkan banyak asupan karbohidrat karena karbohidrat merupakan sumber energi bagi ibu hamil sehingga dapat membuat seorang ibu kuat dalam menjalani masa kehamilannya.
5. Sumber Vitamin A
Susu kedelai mengandung Karoten yang merupakan bahan dasar vitamin A. Vitamin A sendiri sangat berfungsi untuk menjaga indra penglihatan dan baik bagi pertumbuhan tulang bagi janin di dalam kandungan.
6. Sumber Vitamin B
Susu kedelai mengandung Vitamin B1 yang berperan dalam reaksi-reaksi dalam tubuh sehingga menghasilkan energi untuk beraktivitas, terutama bagi ibu hamil yang sangat membutuhkan banyak energi. Selain itu juga terdapat vitamin B2 yang merupakan pigmen yang biasa terdapat pada susu.
7. Sumber Vitamin E
Dalam susu kedelai terdapat vitamin E yang bermanfaat untuk mencegah keguguran, meningkatkan kesuburan, meningkatkan produksi ASI, sebagai antioksidan dan menghindarkan dari penyakit jantung.
8. Kaya Akan Serat
Susu kedelai mengandung serat yang sangat bermanfaat bagi sistem pencernaan dalam tubuh. Pada ibu hamil, biasanya mengalami kondisi pencernaan tidak lancar padahal pencernaan sangat berfungsi dalam penyerapan zat-zat gizi, dengan terganggunya pencernaan bisa berakibat terganggunya perkembangan janin. Dengan rajin mengkonsumsi susu kedelai akan menghindarkan ibu hamil dari gangguan pencernaan.
9. Sumber Kalsium
Susu kedelai mengandung kalsium sehingga dapat membantu perkembangan tulang pada janin.
10. Sumber Isoflavon
Susu kedelai mengandung isoflavon yang berfungsi mempercepat metabolisme, memperkuat kekebalan tubuh, meningkatkan fungsi kognitif dan lain sebagainya. Tentu hal ini akan sangat baik sekali bagi ibu hamil.
manfaat kacang hijau untuk ibu hamil
sisi negatif susu kedelai
manfaat susu kedelai bagi kulit
manfaat susu kedelai bagi kesehatan
manfaat susu kedelai bagi tubuh
susu kedelai untuk ibu hamil anak laki-laki
susu kedelai buat ibu hamil
susu kedelai untuk ibu hamil muda
